内容量的には1包で充分です。
腸内環境を早く整えるために最初の2週間は1日2包をお勧めしています。1日3包までは問題ありません。

夕食後におすすめしている理由は、夕食をしっかり摂る方が多いので、食べたものをしっかり消化して、寝ている間に腸を休ませて元気にするためです。

腸活では、人間と一緒で腸も1日1回しっかり休ませることが必要です。
しっかり休んだ腸に外から乳酸菌等をいれますが、その菌は定着するとは限らないので、自分の腸の中にいる菌を育てていくことが大切です。
一度に大量に摂取するよりも毎日継続して摂取することが重要です。

1日1包、夕食後に飲んでいただくことをお勧めしています。
食べ過ぎた時は2包飲んでください。昼食を食べ過ぎた時は昼食後も飲んでいただいて結構です。

健康な妊婦さんやお子様であれば問題ないと考えます。
お子様は30㎏以上あれば1包、15㎏の方だと半分で大丈夫です。妊婦さんも便秘傾向なので服用していただくことをお勧めします。
アレルギーのある方やご心配な方はかかりつけの医師にご相談ください。

食品なので基本的には問題ありません。
顆粒状にしている理由は、極力添加物を減らしたいためです。錠剤などにする場合、固めるために賦形剤が必要となりますが、cho'rism®はなるべく原料に近い状態で製造しています。

食品なので基本的には問題ありません。
治療中でしたら、かかりつけの医師にご相談ください。

日本人に多い良性菌、ビフィズス菌で腸内フローラを整えていくので、腸内環境が整っている方は、通常は便の性状（色が明るくなる、匂いがしない、ツルっと出る等）が変わってきます。

便秘になるということは、腸内環境が整っていないため、本来下痢便だったものが通常便〜便秘状態になっていると考えられます。
普段の食習慣を整える、水分不足がないか、食物繊維を摂っているか、運動不足ではないか、腸に炎症があるのではないかなど、他に原因がないかもチェックしてみてください。

cho'rism®は便秘薬ではないので、腸管刺激型の便秘薬を常用されている場合は、最初は併用されても良いです。
cho'rism®は腸内フローラを整えることで排便を促します。